我的糖尿病女友

今天河堤漂亮, 先跟同學跑一圈5公里, 等下有新同伴再走一圈

運動很好,但運動同時會消耗肌肉跟脂肪,尤其運動時肌肉消耗的量比脂肪快又多,這樣瘦下來肉會鬆弛,該怎麼辦才好呢?

剛和同學運動完了
今天被同學教訓了一頓,收獲很多,感恩

還請我喝HERBALIFE奶昔
為何運動完要喝奶昔呀??????怪

你也是久坐發胖嗎？
夏天到了，想減肥來找我的糖尿病女友吧!
簡單又輕鬆

為何我每天都能喝水超過3000CC呢?
因為我用手機的GOOGLE行事曆每小時提醒我喝水
真的很方便,又不會忘記

這是我糖尿病女友教我的

文／林靜莉  文章轉錄自〈自由時報http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/apr/8/today-health4.htm〉

天氣漸漸熱了起來，兒子吃完一整盤義大利麵後再也吃不下，但他卻能夠再喝下一大杯冰奶茶。

我問他：「你不是說再也吃不下了嗎？」他頑皮笑說：「飲料是我的另一個胃喔！」

我告訴他：「甜飲料不能喝太多，因為它是『空熱量食物』（其他營養素含量很少的食物），糖太多對身體不好。」

為何我每天都能喝水超過3000CC呢?
因為我用手機的GOOGLE行事曆每小時提醒我喝水
真的很方便,又不會忘記

這是我糖尿病女友教我的

花了6個小時的時間,掃描一堆圖文並茂的健康資訊給我需要的客人及朋友

如果您有需要什麼相關的健康訊息
可以跟我說
健康增重減重 改善健康 改善皮膚 提升活力 銀髮族 兒童 學齡前兒童等

我今天看的雜誌,對頭痛,腰背痛,肚子痛,生理痛,止痛藥,排宿便,清腸等有更多的認知了

常春月刊 第360期 – 頭痛、腰背痛、肚子痛、生理痛 止痛速解

止痛速解
最近一項針對台灣、香港和馬來西亞民眾所做的「身體小毛病代表字票選」結果顯示，「肥」、「累」、「痛」是共同困擾三地民眾的前三名，醫師分析，壓力與退化，是造成疼痛的重要原因。
每個人都曾經有大大小小的疼痛經驗，如果疼痛久久揮之不去，不管是劇痛或是成天隱隱的作痛，常會讓人痛不欲生。