迷思1:
很多人以為吃我糖尿病女友的產品就會瘦,其是不是,我女朋友他們的產品完全沒有減重效果,也沒有任何療效.
民間減重方法1:少吃或不吃
我女朋友就是用這種方法,就是只吃中餐(第二餐),不吃早餐(第一餐)和晚餐(第三餐),但不吃的部份,就是只是補充100~120卡的全方位營養.
現在女生基礎代謝約950~1200,所以一餐吃個便當就650~850卡了,如果你三餐都吃,你就會慢慢胖或維持住.
所以我女朋友他們的產品沒有減重功能,只有補充營養的功能.
了解了嗎???
不吃的部份如果有補充營養,瘦下來比較不會有肥胖紋,或氣色不好,或是留下脂肪肉軟軟的.
減重要減體脂,而不是在意體重降多少,要改變一下觀念才行.
至於有人會失敗的原因,就是因為他用這種體重控制法,受不了,貪吃或偷吃了...失敗通常是自己有沒有恆心和毅力的問題.
記得減重一定要多喝水,我的醫生說,平常人一天的量是體重*50CC,減重者是體重*77CC
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