為何我每天都能喝水超過3000CC呢?
因為我用手機的GOOGLE行事曆每小時提醒我喝水
真的很方便,又不會忘記
這是我糖尿病女友教我的
為何我每天都能喝水超過3000CC呢?
因為我用手機的GOOGLE行事曆每小時提醒我喝水
真的很方便,又不會忘記
這是我糖尿病女友教我的
如果你已經買了好幾本瘦身書,辛苦了好幾個月,「肚子」依然圓滾滾地待在原地,請先破除「腹部贅肉」的 5 大迷思:
01.「仰臥起坐」不能瘦肚子,只會讓腹部變硬,無法消除脂肪。
02.瘦肚子的重點不在「一直做運動」,而是做能「局部瘦」的動作。
我的糖尿病女友
-----我教你一個好辦法,當你要受到誘惑時,你把希望變成什麼人的照片貼在牆上,把想達到的標竿具象化。我是拿我高中畢業那年的體重77公斤做標竿。-----
我以15個月的時間,減了15公斤(體重從92公斤減到77公斤)。我的祕訣是靠自己的意志力,是Trust myself, I can make it.
我大學時經常吃宵夜,3點才睡覺,過的是夜生活,體重從77公斤胖到85公斤,你看宵夜吃不得。
http://disp.cc/b/337-5lGi
太好笑
同學找我4/27,28去參加搜救總隊受訓,我該答應嗎?有人有興趣嗎?救人是好事
同學找我練鐵人三項,我該跟他練嗎?有人有興趣?當我的伙伴吧!!!!!