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1020730 今天我的愛心奶昔
一杯是草香低熱量奶昔+一小匙燕麥+小小塊香蕉+三片蘋果和冰開水,香香甜甜的又冰冰涼涼
一杯是高麗菜+紅蘿蔔+葡萄皮兩片+紅心芭樂一片+火龍果,今天沒有加獨特精華液

希望低熱量奶昔能讓我減重成功
三天了,公司的人及母親都說我是不是變瘦了
果然要瘦,夏天是最快的季節


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謝謝麗琪寶貝~每次都是你號召大家聚餐的~

真是太有心了(不然我們這麼懶大概只有生日才會聚會吧?)

這次是在易廚涮涮鍋

查了一下評價,還蠻不錯的!!!

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第三天囉~~~

昨天睡的超~舒服的...

今天還是一樣早上5點半起床!沒有這麼趕...但晚上要去大阪住宿..

還是要整理行李啊!(雖然前一天有稍微整理過~)

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一年一次糖尿病神經病變檢查(包含眼底檢查、足部神經檢查、尿液微量白蛋白)

可愛的護士給我這本糖尿病護照,病情飲食運動詢問超級詳細~


上星期的抽血報告幫我直接寫在上面了!!一切正常..

護士看著我的高密度脂蛋白(好的膽固醇)

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從日本回來後~一直念念不忘那美味的無糖優格醬

宥子貓在糖尿病以前是非常愛喝優酪乳跟吃優格的~

不過台灣市售的優酪乳跟優格都是加了很多添加物跟砂糖~

其實喝了並不一定比較健康,有時反而會幫忙增胖...

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早上7點40就要出發了~晚上要去京都ROYAL HOTEL SPA大飯店住~

跟昨天住的也是同個體系的ROYAL

所以行李都要收好怕遺漏,梳妝打扮之外要留點時間收行李...

跟老媽5點30分就起床...真是折騰我啊~還好有隨身攜帶活力發泡錠..在車上就可以喝才有精神可以走馬看花~

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DAY1eat  

一個星期沒發文....

宥子貓去日本京阪神玩啦~~~

這是今年初就確定的行程!

有80歲的朋友跟我說~去大阪???那跟台灣有什麼差別...

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給最親愛的老媽~

母親節快樂

 

從小是家中最不會唸書~又愛讓爸媽操心的宥子貓

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 施帝大人前晚下去台中要幫助表妹體重管理~

表妹請咱們施帝義大利麵~

昨天晚上表妹來台北開會施帝大人特地招待表妹吃晚餐

是很臨時通知來開會的~

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好難得這次是跟朋友去看五月雪

本來對桐花沒有說很有興趣(好像到處都可以看到一兩棵桐花樹)

前幾年有跟施帝大人去西湖渡假村過吧???

想說剛好朋友都有空~約了就去玩吧!!!

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通常約朋友吃飯~

都是早午餐居多...這次宥子貓想去吃中餐啊~~~

上網查了一下中式料理,在東區SOGO就是這家杏子豬排

看了評價好像假日都很難訂位...

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這是去年~老哥跟美麗的嫂子送的烤麵包機

一直擺著沒有用...

 

三月時我們小奕學回來抓週~

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喔~這臉也太肉了吧

看著照片才想起當時發病前真的身體有在求救

一直以來我MC來肚子都不太痛的...頂多會腰痠吧

不過最常發生的就是偏頭痛跟頭暈~

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0418合併  

明明就是4/18的事~硬是拖幾天才寫

真是懶惰鬼....

緣分真的很奇妙耶~沒想到宥子貓本人隨手寫的糖尿病日記

真的能幫助跟我一樣的朋友...

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三月底在南港展覽館

應朋友之邀~去烘培展參觀

這位貴人真的很讚!他是施帝大人的客人~

是烘培展的主辦單位!

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我覺得這世上最美好的事~

就是...

邊工作~還能遇到各種可愛的毛朋友

 

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北投魷魚  

我家附近的 北投魷魚 裡面什麼東西都好吃
連我糖尿病女友都有得吃
超好吃


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睡前血糖值121,怕下午的胰島素還在持續,

喝100cc水+兩匙巧克力營養粉,

避免重蹈昨天半夜低血糖的可怕經驗...


另ㄧ方面就是睡前吃其他的東西會變胖啦!

 

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我的糖尿病女友

 

 

糖尿病女友

你家也有個糖尿病患者嗎?不管男女老少,希望大家能做個朋友,當然不只病友,家人一起來,大家一起來尋找,適合糖尿病友的食物,一起來關心糖尿病患,讓他們活的開心,吃的開心..  


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SAM_0379      


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