會飛的蟑螂越來越多了
還會故意往人的身體飛去


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剛和同學運動完了
今天被同學教訓了一頓,收獲很多,感恩

還請我喝HERBALIFE奶昔
為何運動完要喝奶昔呀??????怪


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0519早餐  

最後一天早晨~依然5點半起床(有1/3時間是用來喝我的活力三杯水)

6點50分早早享用飯店歐式自助餐

菜色不多~但是品質很不錯喔..前幾天都沒有的馬鈴薯泥

自助現切起司+火腿，新鮮鳳梨~~~

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你也是久坐發胖嗎？
夏天到了，想減肥來找我的糖尿病女友吧!
簡單又輕鬆


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早安~又是美好的一天...

POTOPIA大飯店的早晨!!從我們房間可以看到遠方的海(好像是神戶港吧??)

依然是5點半起床!也是睡得香甜

IMAG5314_副本  

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09    

謝謝麗琪寶貝~每次都是你號召大家聚餐的~

真是太有心了(不然我們這麼懶大概只有生日才會聚會吧?)

這次是在易廚涮涮鍋

查了一下評價，還蠻不錯的!!!

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1020601 慈濟骨髓捐贈驗血活動

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1020601
今天遇到同年同月同日生的

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第三天囉~~~

昨天睡的超~舒服的...

今天還是一樣早上5點半起床!沒有這麼趕...但晚上要去大阪住宿..

還是要整理行李啊!(雖然前一天有稍微整理過~)

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一年一次糖尿病神經病變檢查(包含眼底檢查、足部神經檢查、尿液微量白蛋白)

可愛的護士給我這本糖尿病護照，病情飲食運動詢問超級詳細~


上星期的抽血報告幫我直接寫在上面了!!一切正常..

護士看著我的高密度脂蛋白(好的膽固醇)

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